9 June 2016

Asparagus and goat cheese frittata with a crispy rice crust / Frittata de espargos e queijo de cabra, com crosta crocante de arroz.


I told you here, when I got Emilie Raffa cookbook "The Clever Cookbook", that I marked down, almost every single recipe to be tested and tried, right?
That same day, I published the Asian turkey lettuce wraps, and, since then, I made the Anytime berry crumble, the Spring tortellini minestrone, the Creamy orzo with asparagus, and the Cauliflower bolognese.
Today, I'm leaving you another of Emilie's delicious recipes. This fabulous frittata that it's a meal on itself.
Like all the previous recipes, this one, is just another fabulous one and that's why I'm never tired of telling you, how much I love this book and how much I love to cook from it: A LOT!!


ingredients (serves 4):
6 extra large eggs
100g plain Greek yoghurt
134g asparagus, sliced on a diagonal about 1.3cm thick, tips reserved
sea salt and freshly ground black pepper
1 tbsp olive oil
1 tbsp butter
320g cooked basmati rice, at room temperature
25g spring onions, thinly sliced, white and light green parts only
136g goat cheese, crumbled
method:
Preheat the oven to 220ºC.
Whisk the eggs and yoghurt in a large bowl.
Add the sliced asparagus and season with salt and pepper.
In a large, 25cm cast iron skillet, warm the olive oil and butter over a low heat.
Add the rice and stir well to coat the grains (about 30 seconds). Season lightly with salt and pepper.
Using the back of a wooden spoon, spread out the grains on the bottom of the skillet.
Sprinkle the spring onions over the top.
Pour the egg mixture into the skillet, tilting the pan to spread the filling all the way around.
Decorate with the reserved asparagus tips and the crumbled goat cheese.
Bake for 30 minutes, or until the filling is set and the top is golden brown.
Cool for 5 minutes before slicing.

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Se bem se lembram, disse-vos aqui, aquando da publicação da primeira receita do livro da Emilie Raffa, o "The Clever Cookbook", que adorava tanto o livro, que tinha marcado quase todas as receitas para testar certo?
Pois bem, nesse mesmo dia, publiquei os Wraps de alface com peru em molho asiático, depois, este Crumble de frutos vermelhos, depois foi a vez do Minestrone primaveril com tortellini, tendo-se seguido este Orzo cremoso com espargos e depois, esta Bolonhesa de couve flor.
Este resumo serve só para reforçar o que já escrevi antes em todos os posts que contemplam este livro, ou seja, o quanto, de facto e de verdade, ADORO o livro.
As receitas são todas tão deliciosas e tão fáceis de preparar, que não me canso de cozinhar e de continuar a publicar receitas desta pequena maravilha de 208 páginas.
Assim sendo, aqui fica mais uma fabulosa sugestão. Esta frittata deliciosa!


ingredientes (para 4 pessoas):
6 ovos extra largos (XL)
100g iogurte grego natural
134g espargos, cortados em rodelas de 1.3cm, na diagonal, pontas reservadas para a decoração.
sal e pimenta preta moída na altura
1 colher sopa de azeite
1 colher sopa de manteiga
320g arroz Basmati cozido, à temperatura ambiente (podem usar sobras)
25g spring onions, parte branca e verde clara, cortada em rodelas finas
136g queijo de cabra fresco, esfarelado


preparação:
Aquecer o forno a 220ºC.
Numa taça, bater os ovos com o iogurte, até a mistura estar cremosa e homogénea.
Adicionar os espargos e temperar de sal e pimenta.
Numa skillet ou outro tipo de frigideira que possa ir ao forno (com cerca de 25cm de diâmetro), aquecer o azeite e a manteiga, sobre lume brando.
Adicionar o arroz e mexer, por cerca de 30 segundos, por forma a que os grãos de arroz fiquem embebidos na mistura do azeite e da manteiga. Temperar com uma pitada de sal e pimenta.
Com as costas de uma colher de pau, espalhar bem o arroz na base da frigideira (a fim de criar como que uma base que, no final, será a tal base crocante).
Polvilhar o arroz com as spring onions e sobre estas, deitar a mistura de espargos, ovos e iogurte, distribuindo bem a mistura pela superfície do arroz.
Decorar com as pontas dos espargos reservadas e polvilhar com o queijo de cabra.
Levar ao forno por cerca de 30 minutos, ou até o recheio estar firme ao toque e o topo estar bem douradinho.
Deixar arrefecer por 5 minutos antes de servir.

Recipe / Receita: