22 August 2014

Roast chicken with spring onions and salsa verde / Frango assado com spring onions e molho verde.


This is a very simple and delicious dish that can be made quick and easily.
Delicious served with a simple green leaf salad.
ingredients for the chicken (serves 4):
4 whole chicken legs
sea salt and freshly ground black pepper
6 spring onions, roots removed
extra virgin olive oil
ingredients for the salsa verde:
3/4 cup finely chopped fresh parsley
1/4 cup extra virgin olive oil
1 tbsp capers, chopped
1 tbsp garlic, finely minced
zest of 1 lemon
1/4 tsp fine sea salt
method:
To prepare the salsa verde, combine all the ingredients in a jar and shake very well in order to combine everything together.
Preheat the oven to 220ºC.
Sprinkle the chicken with salt and pepper and set aside.
Toss the spring onions with a little of olive oil, salt and pepper.
Grease a baking dish and arrange the chicken legs and spring onions in a single layer.
Roast for 25 to 30 minutes or until the chicken is cooked through.
Let the chicken rest for 10 minutes.
Serve the chicken with the salsa verde spooned over and leave the jar on the table in case someone wants an extra portion of it.
__________________


Ora aqui vos deixo um prato delicioso, rápido e fácil de fazer e que, acompanhado com uma salada, faz as delícias de toda a gente.
ingredientes para o frango (para 4 pessoas):
4 pernas inteiras
sal e pimenta preta moída na altura
6 spring onions, raízes cortadas
azeite
ingredientes para o molho verde:
3/4 chávena de salsa, picada muito finamente
1/4 chávena de azeite extra virgem
1 colher sopa de alcaparras, picadas
1 colher sopa de alho, picado muito finamente
raspa de 1 limão
1/4 colher chá de sal
preparação:
Para preparar o molho verde, colocar todos os ingredientes dentro de um frasco e misturar muito bem. Reservar.
Aquecer o forno a 220ºC.
Temperar o frango com sal e pimenta e reservar.
Envolver as spring onions num fio de azeite e temperar com sal e pimenta.
Untar um tabuleiro de ir ao forno e colocar o frango e as spring onions numa camada única, no tabuleiro.
Levar ao forno por cerca de 20 a 30 minutos, ou até o frango estar cozido.
Retirar o tabuleiro do forno e deixar o frango repousar por 10 minutos antes de servir.
Servir o frango com o molho verde em cima e coloque o restante molho na mesa, caso alguém queira mais.

Recipe / Receita: